HOME > お知らせ > お子さんが休校中の保護者の皆様、家の中で過ごす時間が長くなっている保護者の皆様へ

お知らせ

お子さんが休校中の保護者の皆様、家の中で過ごす時間が長くなっている保護者の皆様へ (05/21更新)

学校へ行っている期間と異なり、家の中では生活のリズムが取りにくいため、食生活の乱れを危惧している保護者の方も多い事と思います。

このような時は体調を保つのも難しく、お口の中も不衛生になりがちでむし歯のリスクも高まります。

こんな時、むし歯にならないように気をつけることを幾つか挙げてみました。

・ゲームをしながら何かを食べないようにしましょう。

・ダラダラ食べは控えましょう。(常に口の中に何かを入れておく状態はとてもむし歯になりやすいです)

・ダラダラ食べになりそうな時はシュガーレスガム等を時々利用してお口の中をさっぱりさせる事も良いでしょう。気分転換に歯磨きが良いかも知れません。

・のどが渇いたらジュース等の甘い飲料は飲まないようにしましょう。

・お腹がすいたら、できるだけ砂糖を含まないおやつを選ぶようにしましょう。食事に近いものほど良いです。例えばおにぎり、野菜ステック、チーズなどです。